Ребенок проводит большую часть времени сидя или лежа: играет в настольные игры, смотрит телевизор, рисует, читает, делает уроки.
Физическая активность сведена к минимуму, прогулки короткие или отсутствуют, подвижные игры почти не практикуются.
Ребенок гуляет, но не слишком активно, может кататься на качелях, играть в песочнице или просто ходить пешком.
Подвижные игры случаются, но нерегулярно, а спортом ребенок занимается редко. Общая физическая активность – до 1 часа в день.
Ребенок активно гуляет 1–2 часа в день, участвует в подвижных играх (догонялки, прятки, футбол, велосипед и т.д.), может посещать спортивные секции 2–3 раза в неделю.
Дома тоже часто двигается – прыгает, бегает, играет.
Ребенок много времени проводит в движении, гуляет более 2 часов в день, регулярно играет в подвижные игры.
Спортивные тренировки проходят 3–5 раз в неделю и имеют среднюю или высокую интенсивность.
Физическая нагрузка очень высокая: ребенок занимается спортом профессионально, тренируется почти каждый день, участвует в соревнованиях.
Активные игры и прогулки занимают значительную часть дня, часто совмещаясь с нагрузками в секциях.
Калькуляторы
Гайды
Об онлайн-консультациях
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Самозанятая: Дерягина Алеся Игоревна
ИНН: 616484828124
Электронная почта
Служба поддержки
Идеи и предложения