Наглядное руководство по здоровому питанию от врача-детского эндокринолога. Поможет родителям разобраться, как сформировать сбалансированный и разнообразный рацион для ребёнка.

В сборнике представлены правила «здоровой тарелки», система 5532 для детей младше 4 лет, рекомендации по определению порций и важность разнообразия в питании.

Простые советы позволят без стресса корректировать рацион и обеспечивать гармоничное развитие ребёнка в любом возрасте.

Расширенное руководство по детскому питанию от врача-детского эндокринолога: ещё больше идей, игр и лайфхаков для формирования здоровых привычек у ребёнка.

Помимо «правила здоровой тарелки» и системы 5532 вы получите чек-лист порций, трекер разнообразия, советы для «малоежек», геймифицированные задания и более 40 идей завтраков.

Практичные подсказки помогут без стресса расширить меню, приучить детей к овощам и обеспечить полноценное развитие в любом возрасте.

Наглядное пособие, которое поможет родителям контролировать рост и вес ребёнка по стандартам ВОЗ и вовремя замечать тревожные сигналы.

В сборнике представлены графики роста и индекса массы тела, пошаговые рекомендации по измерению и подсказки, когда стоит обратить внимание на отклонения.

Простые советы помогут понять, соответствует ли развитие вашего ребёнка возрастной норме.